更年期如何恢复月经

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

你好，一般年龄在45周岁之后，卵巢功能会有不同程度的下降，目前月经不正常考虑是快断经了，没有不适的话，是不需要调理月经的。建议平时养成良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质，肥胖的话，适当减肥，过度肥胖对身体健康是有影响的，中老年以后需要定期去医院体检。

李庆欢 主治医师 武汉市中西医结合医院

擅长：全科

更年期恢复月经，在日常生活中，增加营养，如鸡蛋、猪肝、猪肉、牛奶等。应注意情绪稳定，保持心情平稳，还要保持良好的心理状态。生理状态，有利于月经的快速恢复。女性朋友应注意外阴的卫生，经常换内衣；注意保暖，避免寒冷刺激。补充雌激素滋养卵巢。